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足汗でしもやけになって困りますよね

足汗でしもやけができてしまう

 

毎年、しもやけが出来てしまって、薬を塗ってもあまり効果がない状態なのではないでしょうか?

 

寒くても、足に汗をかいてしまって、靴下が湿ってしまって困っていませんか?

 

 

靴下を何度も履き替えたり、5本指にしたりして対策をしているし、お風呂上りにはしっかりと指の間まで拭いて努力している。

 

 

しかし、その範囲が徐々に広がりつつあり、困っているのではないでしょうか?

 

 

 

治すためには皮膚科に通うのがいちばんですが、私が改善した方法が3つありますので、それを紹介したいと思います。

足汗が出ないようにする

 

足汗が出たまま放置しておくと、濡れた状態で冷えてしまい、血管は収縮してしまいます。

 

しもやけができる原因の、血行不良を起こしてしまうわけですね。

 

しかも、汗が乾くときに急激に温度が下がってしまうため、しもやけができてしまうんです。

 

 

多汗症だと、しもやけができやすいのはこのためなんですよね。

 

 

ということは、足汗が出なければ冷えた状態が続くこともないし、乾くときに温度を下げることもないということが、お分かりいただけるかと思います。

 

 

 

そのために制汗剤を使うのですが、ドラッグストアなどで市販されているものでは、止まりませんでした。

 

 

私のすごいひどい足汗をピタッと止めてくれたのが、メジャーなクリニックが優れた医薬品として認めているデトランスα手足用(パースピレックス手足用)。

 

塩化アルミニウムと呼ばれる成分が含まれており、汗腺内の汗(水分)に反応し、角栓(フタ)を形成することにより汗が出る部分に密閉するので発汗を抑えられます。

 

お風呂上りに足の裏、指、側面に塗って就寝して朝軽く洗い流していただくだけで汗を作る汗腺(かんせん)に作用し 汗の出る量を抑えます。

 

即効性もあり薬液のニオイも気にならないので男女問わず使用可能です。

 

医療機関専売品(医薬品)の制汗剤です。

 

引用元:中央クリニック

 

「えっ!?ウソでしょ?」ってくらい止まるんですよね。

 

⇒デトランスα手足用についての口コミと体験談はこちらに書いています

足を温めたり冷やしたりする

 

血行不良を改善するのは、温めたり冷やしたりすること。

 

温めると血管が開き、冷やすと血管が狭くなるので、ポンプ作用の働きを促してくれるわけですね。

 

 

そのためにベターなのが、お風呂の時。

 

お風呂に浸かって出た時に、水を溜めた洗面器に足を付けるか、水道やシャワーで水を足にかけます。

 

 

そして、またお風呂に浸かり、同じことを行います。

 

 

最後にお風呂から出る時に、もう一度足を冷やしてくださいね。

 

 

そのあとは、しっかりと拭いて、暖かい5本指ソックスを履いて温めてくださいね。

 

 

 

冷えは1年中なので、冬だからするとかいうやり方ではなくて、1年中、この方法を行う努力が必要です。

体を温める食材を摂取する

 

体を温める食材は色々とあります。

 

基本的なところでは、根菜ですね。

 

 

ただ、そういうものを毎日摂取するのは難しいと思いますので、サッと飲めるしょうががベターかなと思います。

 

 

生のものよりも、乾燥しているものが良いようです。

 

ショウガオールを多く含む、乾燥しょうがは中国の医学書にも「寒冷腹痛を止める」「中を温める」という薬効が記述され、冷えを改善するため、古くから漢方薬に使われています。

 

冷え性を改善する目的なら、生ショウガより、乾燥したものの方が断然効果が高いのです。

 

引用元:日経ウーマン

まとめ

足汗でしもやけができやすいのを改善するためには、足汗を抑えること、血行をよくすることが大切です。

 

一番いいのが、皮膚科に足を運ぶこと。

 

あなたの状態に応じて、適切な処方をしてくれます。

 

 

足を運べない場合は、3つの対策を行うことで劇的な改善がみられることもあります。

 

現に、私のしもやけ人生は終止符を打ちましたから。

 

足汗に対する、アイテムを使った対策については、こちらのページに書いています。

 

あなたの、足汗対策に、少しでも役立てば幸いです。

 

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