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子供の寝汗もストレスが原因?

子供の寝汗はストレスが原因?

 

子供の寝汗って、ストレスが原因なのかな…。

 

ストレスを感じると自律神経が乱れるため、寝汗の原因になります。

 

大人の場合は、それが多いのですが、子供の場合は、そうでない可能性のほうが高いです。

 

 

ただ、ストレスによるものではないということは断言できませんので、今まで比べて雰囲気や、表情や、行動が違ってないかを確認してくださいね。

 

 

会話をすることや体を動かすことは、ストレス発散になりますし。

 

 

子供が寝汗を大量にかく理由

 

子供が寝汗が大人と比べて大量なのには、理由があるんですよね。

 

大きく5つあると言えます。

 

体温が高め

 

新陳代謝が活発

 

体の水分の量が多め

 

体温調節機能が未熟

 

体の表面積が大きい

 

 

大人と同じくらいの、布団や、毛布や、タオルケットの量だったりすると、増える場合が多いです。

 

 

1枚少なめという感じで、対策をされると良いですよ。

 

子供が喋れる年齢なら、「寒い」と訴えてくるので、なるべく、1枚少なめで対応してくださいね。

子供の寝汗を少なくする方法

子供の寝汗を減らす、少なくする方法はあります。

 

それは冷やすこと。

 

が、冬は違ってきますので注意してくださいね。

 

 

冬場に汗が多い時には、冷やすよりも、今の環境が熱すぎる場合が多いので、そこを改善する必要があります。

 

私がいちいち書く必要はありませんが、布団や毛布をかけているのに、冷やすというのはおかしいですよね(笑)

まとめ

子供の寝汗はストレスという場合もあるが、それ以上に、子供だからという理由のほうが高いです。

 

突然寝汗が増えたのであれば、ストレスの可能性があるので、話をしたり体を動かしたりしてくださいね。

 

暑いときと寒いときの、寝汗対策は異なります。

 

季節によって、対応してあげてくださいね。

 

 

寝汗対策については、別のページに書いています。

 

少しでも、あなたのお子様の寝汗の改善になれば幸いです。

 

⇒子供の寝汗がすごいひどいときの4つの対策

 

⇒子供の寝汗が冬なのに出る

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