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最初に私の簡単なプロフィールを説明させてください

35歳女性です。

 

小さい頃から汗をかきやすい体質のようです。

 

吹奏楽部でした。

 

 

吹奏楽部は文化部の様に思われがちですが、実際は運動部レベルの運動量でした。

 

 

また、練習場が古かったため、音が漏れないようにと窓を閉め切って練習していたため、夏場の練習場はさながらサウナの様…汗をかくので水分補給はするのですが、それがまた汗の元になり大変でした。

 

 

あの頃は良くやっていたな…と思います。先日OBバンドの演奏会に参加し、久しぶりに母校で練習してきたので思い出しました。

私が汗で困っていたこと

一番は顔から吹き出す汗!

 

これも小さい頃からの悩みです。

 

少し動くいただけでも顔から汗が吹き出し、困ってしまいます。

 

ちゃんと拭かないと、ひどい時は気づかないうちにポタポタと垂れてきて…楽器の上に落ちたり。

 

また、汗の塩分で肌がかぶれてしまうので困ります。

 

 

顔以外にも、身体全体に汗をよくかきます。

 

恥ずかしいくらいの量で、常にしっとりしているような…半袖を着ている腕の毛穴から汗が吹き出しているのが目で見てわかるほど。

 

 

 

服を着て水分を吸い取れる部分はまだ良いのです。

 

むき出しにしている部分からは常に拭き取らないととても恥ずかしいくらいでした。

 

 

これは部活中に限ったことではなく、現在でもそうなので本当に困ってしまいます。

私の体験談はこんな感じ

ファンデーションをしていると、それと混ざって何か生まれるのでしょうか。

 

確実にかぶれてしまうので、高校生の頃などは皆んながきれいにしている中、私だけすっぴんで赤くなった顔を隠すことが出来ず、いつも恥ずかしかったことを覚えています。

 

 

 

また、ファンデーションや日焼けどめは塗っても汗で落ちてしまうため、塗っても意味がなく、逆にかぶれてしまうため、日焼け対策は何も出来ませんでした。

 

 

今なら日傘をさすとかUVカットしてくれる上着を着るなどの対策を取れたのでしょうが、高校生当時はハードルが高く…今そばかすやシミになっているのだと思います。

 

 

それから、見た目も人一倍汗をかいて、すごく頑張っているように見えていたのだと思います。

 

よく労いの言葉をかけてもらったことを覚えています。

 

 

時にはそんなに頑張らなくてもいいよ、とも。

 

そんなに頑張っていない時でもそうだったので心の中では違うんだよー!と思っていました。

 

 

これは得なことだったのかどうか…ただ、みんながキレイにしている中、ひとり必死にゼーゼーしているようで、すごく嫌だったことは覚えています。

 

どうにもならないことだったので仕方ないと諦めつつも諦めきれず、やっぱり今も嫌です。

私が気を付けたことや対策

汗をかくのはしかたないので、特に顔の汗に対しては冷却タオルで抑えるようにしていました。

 

こすると、ヒリヒリして赤くなってしまうため。

 

 

また、汗をかいたらこまめに着替えるようにしました。見た目もありますし匂い対策でもありました。

私にぴったりだった方法はこれ!

汗を抑える対策にはなりませんでしたが、それによる二次被害(顔のかぶれやヒリヒリ)は抑えられるようになりました。

 

そこから、汗をかいたら水で顔を洗い、手を洗うついでにひじぐらいまで流してクールダウンしたりするようにもなりました。

 

 

調べると、冷たい水で洗うと水分が蒸発して肌のためには良くないとか、余計に汗をかきやすいとかいろいろ書いてありましたが、私にとってはこれがあっているようで今もそうしています。

 

 

調べてダメと書いてあっても、自分に合う方法であればいい良いと思います。

 

これも試行錯誤の結果ではありますが…。

 

 

今は、冷却タオルというのを使っています。

 

すごく、使い勝手が良いんですよ!

 

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