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最初に私の簡単なプロフィールを説明させてください

私は20代のパートをしている主婦です。

 

運動は学生の時から苦手なのであまり好きではなかったのですが、2年ぐらい前から体重が増え始めてしまったので、ダイエット目的で早朝か夕方から5キロ程度のジョギングをしています。

 

 

最初はウオーキングから始めたのですが、もっとダイエット効果を得ようと思い、ジョギングを始めたんです。

 

1キロも走れなかったのですが段々と距離が伸びてきたので、地元のマラソン大会に出る事を目標に走っています。

私が困っていた部位と汗の量

ジョギングを始めて2キロの辺りで体全体から汗が出てくるのですが、とりわけひどいのが顔や首回りからの汗の量。

 

顔からも首回りからも、流れるように汗が出始めてボタボタと垂れるぐらいです。

 

 

顔の汗は目に入ることもしばしばでそうなったら目がしみて、立ち止まってタオルで拭かなければ走れない状況なんですよ。

 

交差点の信号待ちで汗を拭くのですが、拭いているとアスファルトにボタボタと落ちるぐらいひどいです。

 

 

 

私の髪は肩までの長さですが、ジョギングの時には1つに結んでいるんですよね。

 

ただ首の周りからも汗が流れるので、その汗で髪の毛もビショビショになってしまって、結んだ毛先がまるでシャンプーをした後のようにビショビショに。

 

 

さらにそこからも汗がポタポタと落ちてくるという、とんでもない状態だったんです。

私の失敗談や恥ずかしかったこと

夕方にジョギングする時は、帰りにスーパーやドラッグストアに寄って買い物をして帰る事があるんですよ。

 

その時に、顔の汗ですっかりメイクが落ちてしまっていて、何度も恥ずかしい思いをした事があります。

 

目の下はマスカラがついてパンダのようになっていますし、一番嫌なのが眉毛がなくなってしまうこと。

 

 

 

私は眉毛がとても薄いので、メイクをしていないと外に出られません。

 

ジョギングから帰ったらすぐにシャワーをするので、それから買い物に行くのが面倒なので仕方なく帰りに寄っています。

 

自分自身でメイクがぐちゃぐちゃになっているのが分かっているので、出来るだけ人と顔を合わせないようにコソコソと手早く買って帰るようにしていたんですよね。

 

 

 

でも、髪の毛もビショビショなので買い物客の人に「あの人すごい汗だねーちょっと怖いんだけど」と言われるのを聞いたこともあり、その時はとても嫌でした。

 

 

しかも、しばらく汗が止まらないので、タオルで拭いてもすぐに買い物カゴの中に汗がポタポタ落ちます。

 

髪の毛の後ろに結んだところからも、当分の間はポタポタと汗が落ちるんですよ。

 

タオルで押さえておかないといけないので、そんな格好をしながら買い物をするのがとても恥かしかったですね。

私が行った対策

クール効果のあるメンズの大判の汗ふきシートや、クールスプレーをジョギングの時に持ち歩いてみました。

 

時々歩きながら休んで、その時に汗拭きシートで首回りを拭くようにしました。

 

タオルも涼しい手ぬぐいタイプのものに変えて、かなりこまめに顔の汗も汗を拭くようにしたんです。

 

 

帽子用の汗取りシートも、使用しましたね。

 

 

これらの対策で、まずまずいけたのですが、タオルや帽子用の汗取りシートは良いとして、汗ふきシートやクールスプレーって、けっこう邪魔に感じるんですよね。

 

左右のバランスも、悪くなってしまいますし。

 

 

そこで、帽子用の汗取りシートを複数枚持って、止めきれなくなるほど出てしまった時には、交換するようにしました。

 

ポケットがある服を着ているので、交換したものは、そこに入れておしまい(笑)

 

たったのこれだけのことで、ものすごく快適になったんです!

 

 

ちなみにですが、私が使っているのは、楽天やamazonで高評価だったアセステという商品です。

 

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